Letnie odchudzanie

Co każda kobieta wiedzieć powinna Gdy nadchodzi lato, wiele z nas ochoczo przystępuje do planowania wakacji i kompletowania plażowej garderoby. Niestety zajęcie to, choć nader przyjemne, często wpędza w niemałe przerażenie. Bo zeszłoroczne bikini przyciasne,…

Zdrowie i Uroda

Rewolucja na talerzu

Olej rzepakowy rekomendowany przez naukowców z Harvardu Zdrowa dieta, zbilansowane posiłki, warzywa, błonnik – zalecenia żywieniowców przeplatają się w mediach z okresowo modnymi dietami-cud, polegającymi na ograniczeniu lub nawet eliminacji poszczególnych grup składników. Łatwo pogubić…

Zdrowie i Uroda

Jedzenie dla urody

Czyli rola antyoksydantów w codziennej pielęgnacji Odpoczynek i regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre z czynników mających wpływ na nasz wygląd oraz samopoczucie, niezależnie od wieku. Chcąc jak najdłużej zachować kondycję i energię warto stosować…

Zdrowie i Uroda